Blog
歌って笑って、心も体もリフレッシュ！
2026年03月31日
リバーサイド熊本
通所介護
令和８年３月３１日（火）
今回は、音楽健康指導士・生活総合機能改善アドバイザーの「新名（にいな）さん」を外部からお招きして元気いっぱいに「音楽体操」を開催いたしました。
音楽体操の最大の魅力は、「楽しみながら、いつの間にか全身運動ができている」ことです。
懐かしのメロディや聞き馴染みのある歌に合わせて、皆様と一緒にマイクを持って歌いながら、手拍子をしたり腕を大きく伸ばしたり。
一人で黙々と運動するのは大変ですが、
音楽の力があれば不思議と皆様の表情も和らぎ、動きもどんどんダイナミックになっていきます。
途中から、カラフルなスカーフを使った体操も行い「綺麗ね〜！」「ヒラヒラして面白い！」と、
皆様童心に帰ったような笑顔を見せてくださいました。
これからも音楽と運動を掛け合わせ、「健康で、自分らしく、楽しい毎日」を過ごしましょ～(*^▽^*)
(C) SHUNKOKAI All Rights Reserved.
コメントを残す